Makanan Penyebab Badan Lemas dan Malas

Cara mengatasi badan lemas, letih dan lesu, - Junk food di Indonesia dapat diartikan dengan makanan cepat saji. Walaupun makanan cepat saji enak dan lezat sadarkah anda bahwa makanan cepat saji juga memiliki banyak resiko kesehatan seperti penyakit jantung diabetes dan masih banyak penyakit yang dapat ditimbulkan oleh makanan cepat saji.

Cara mengatasi badan lemas, letih dan lesu  memang banyak , bahkan dalam dunia penelitian juga pernah terjadi debat, mungkin atau tidak badan lemas, letih, dan lesu disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat. Menurut penelitian yang dilakukan oleh UCLA  memperoleh jawaban yakni apabila anda sering mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung gula dan lemak dapat mengakibatkan badan anda menjadi lemas.

Jika anda sering  mengkonsumsi makanan ringan hal tersebut juga akan membuat anda gemuk terutama perut anda akan membesar karena kebanyakan lemak. Dan apabila anda sedang menjalankan diet, alangkah baiknya anda mengkonsumsi makanan instan dan makanan yang mengandung banyak gula dan lemak. Hal ini sangat berbahaya bagi kesahatn anda di waktu yang akan datang. 

Bila  badan anda sering lemah letih, dan lesu alangkah baiknya anda mengkonsumsi makanan yang sehat dan alami tanpa mengandung banyak bahan gula, lemak dan kandungan kimia lainnya untuk menjaga kesehatan anda. Sehat sangat mahal, makanan yang sangat baik untuk tubuh misalnya sayur-sayuran, buah-buahan, daging, susu segar, ikan laut yang tanpa pengawet.

Sekian tips dari saya mengenai bagaimana Cara mengatasi badan lemas, letih dan lesu dengan baik dan benar. semoga tips saya dia atas bermanfaat untuk anda, salam sehat dari saya

Cara Menghilangkan Varises Dengan Baik dan Benar

cara menghilangkan varises _  Setiap  orang baik laki-laki atau perempuan pasti menginginkan memiliki kaki atau tangan yang halus dan terlihat indah dipandang. Sebab dengan memiliki kaki atau tangan yang halus dan indah akan menambah nilai lebih dalam hal penampilan anda. Namun setiap orang memiliki Nasib yang berbeda-beda atau tidak sama satu dengan lainnya. Ketika seseorang memiliki masalh kesehatan bernama Varises pasti ia akan terlihat kurang percaya diri di depan teman lainnya.

Sebelum saya membahas Cara menghilangkan Varises, kita harus mengetahui apa itu Varises, Varises adalah suatu pelebaran balik (vena) yang dapat terjadi pada seorang wanita atau pria. Saat seseorang terkena Varises, maka akan menyebabkan sirkulasi pada darah akan tidak lancar, sebab terhambat di sekitar betis dan tungkai kaki kerika menahan bobot badan.

Tahukah anda bahwa Varises dapat disebabkan oleh menurunnya tingkat elastisitas yang terjadi pada dinding pembuluh vena, yang mengakibatkan pembuluh vena akan melemah dan tmungkin tidak sanggup mengalirkan darah ke jantung. Berikut ini dalah beberapa Penyebab Varises, antara lain sebagai berikut :

Terlalu lama berdiri.

Menumpangkan kaki ketika duduk.

Memakai celana yang terlalu ketat.

Apabila anda menderita Varises dan tidak kunjung memeriksakan ke dokter, maka akan memperburuk kesehatan kaki atau tangan anda yang terkena Varises.

Berikut adalah menghilangkan Varises secara alami :

Olahraga

Apabila anda setiap harinya walaupun hanya 15 menit berolah raga setiap hari rutin, anda tidak hanya mengobati Varises secara alami namun juga akan memperlancar sirkulasi darah sehingga tidak akan menimbulkan Varises.

Alas Kaki

Bila anda seorang wanita, tahukan anda bahwa jika anda sering menggunakan sandal atau sepatu yang berhak tinggi tidak menggunakan alas kaki yang nyaman maka halttersebut dapat memicu timbulnya Varises pada kaki anda.

Pakaian

Alangkah baiknya anda menghindari pakaian ketat disekitar pinggul anda dan kaki.

Pijat

Pijat kaki anda dengan menggunakan minyak alami misalnya seminggu sekali agar peredaran darah anda lancar baik di kaki atau di tangan.

Cukup sekian artikel mengenai cara mengilangkan Varises, semoga bagi anda yang belum mengetahui Cara Menghilangkan Varises Dengan Baik dan Benar, anda dapat menjalankan tips di atas dan bagi yang menderita semoga lekas hilang varisesnya.

Cara memutihkan ketiak dengan baik dan benar

Cara memutihkan ketiak adalah salah satu pencarian terbanyak di google dengan kategori kecantikan wanita, maka dari itu pada artikel ini saya akan menyampaikan beberapa tips bagaimana memiliki ketiak putih dan bersih. Wanita yang memiliki ketiak putih dan bersih akan lebih percaya diri dihadapan seorang pria, namun untuk mewujudkan hal tersebut tidaklah mudah butuh kesabaran dalam usaha memutihkan ketiak secara alami.

Bagi saya seorang pria, wanita wajib tahu Cara memutihkan ketiak dengan benar bagi wanita yang memiliki ketiak berwarna coklat atau lainnya. Di bawah ini adalah beberapa tips memutihkan ketiak secara alami anatara lain sebagai berikut :

 Susu

Susu juga dapat anda gunakan untuk mengatasi ketiak berwarna coklat atau hitam sebab mengandung asam laktat. Cara menggunakan susu untuk memutihkan ketiak yakni dengan mencampur susu, glam flour dan curd kemudian dapat anda oleskan pada ketiak Anda. Biarkan selama 15menit lalu bilas hingga bersih. Adan dapat melakukan ini seminggu 2 kali  untuk mendapatkan hasil maksimal.

Yoghurt dan Jus Lemon

Beli satu buah yogurt dan ambil satu sendok teh yogurt lalu masukan ke dalam mangkuk kocok sampai rata tambahkan beberapa tetes jus lemon yang masih segar dan kocok lagi, oleskan pada sekitar ketiak, biarkan selama 10 menit. Setelah itu bilas dengan air dingin, lakukan seminggu 2 kali cara ini cukup efektif untuk memutihkan ketiak dalam seminggu.

Minyak Kelapa dan Kulit Jeruk

Tahukan anda bahwa dalam minyak kelapa banyak mengandung Vitamin E yang sangat  berguna untuk memutihkan bagian ketiak yang berwarna coklat atau hitam, caranya gunakan tetesan minyak kelapa yang di taruh di kulit jeruk lalu oleskan di ketiak anda yang berwarna  hitam. Lakukan hal ini setiap hari selama 2 minggu.

Cara memutihkan ketiak diatas semoga berguna untuk anda yang belum mengetahui Cara memutihkan ketiak dengan baik dan benar. Cukup sekian tips saya semoga bermanfaat bagi anda agar tetap terlihat anggun dan mempesona didepan pasangan anda. 

Cara Memutihkan Kulit Alami Yang Baik dan Benar

Cara memutihkan kulit memang banyak cara atau metode untuk dapat mewujudkannya. Setiap wanita pasti menginginkan memiliki kulit yang putih dan bersih. Beberapa cara yang dilakukan guna memutihkan kulitnya yakni dengan menggunakan cream pemutih, buah yang diperut atau lain sebagainya. Tidak hanya wanita banyak pria juga melakukan cara untuk mendapatkan kulit putih.

Langkah-langkah cara memutihkan kulit yang saya sarankan adalah menggunakan buah-buahan, sebab lebih alami dan tidak mengandung unsur kimia jadi sangat tdak berbahaya dan tanpa efek samping. Salah satu buah yang baik untuk memutihkan kulit yakni buang bengkuang, buah yang sederhana ini memiliki banyak kandungan yang sangat amat baik. Tidak hanya memutihkan kuklit namun juga dapat menjaga kelembaban, elastis, dan kecerahan kulit. 

Berikut adalah cara  memutihkan wajah dengan bengkuang :

• Siapkan buah bengkuang secukupnya yang masih segar dan bersih.
• Kelupas kulit bengkuang tersebut kemudian parut.
• Peras hasil dari parutan anda dan anda bisa mengambil hanya airnya.
• Tuangkan air perasan bengkuang tadi kedalam mangkuk yang bening, diamkan air perasan sampai mengeluarkan endapan berwarna putih dibawah.
• Setelah endapan putih muncul, anda buang air bersihnya dan hanya menggunakan endapan bengkuang untuk masker wajah alami atau kalit kaki dan tangan.

Semoga cara memutihkan kulit yang telah saya tuliskan di atas bermanfaat bagi anda yang belum mengetahui Cara Memutihkan Kulit Alami Yang Baik dan Benar. Sekian tips dari saya,.,.,.,.,.

Tren Model Rambut Wanita Terbaru Tahun ini

model rambut wanita masa kini - Wanita tidak hanya menjaga gaya berpakaiannya tetapi juga menjaga gayarambut agar tidak dibilang ketinggalan jaman. Model rambut untuk wanita sangat bermacam-macam dari model pendek sampai model rambut panjang. Tentunya dalam memilih model rambut anda juga harus memikirkan model rambut sesuai wajah.  

Tren Model Rambut Terbaru Tahun ini 

Ketika anda datang ke salon anda akan disajikan bergitu banyak model rambut, namun tidak ada salahnya anda untuk mencari gaya model rambut terbaru di internet. Pada artikel ini saya juga menyajikan beberapa contoh model rambut terbaru agar bisa menjadi referensi untuk anda yang ingin ganti model rambut.

Di bawah ini adalah tren model rambut terbaru yang banyak dicari oleh kalangan perempuan, antara lain sebagai berikut:

Tren Model & Gaya Rambut  Wanita panjang   Terbaru

Tren Model & Gaya Rambut Pendek Bob Wanita Terbaru 

Tren Model & Gaya Rambut  Wanita sebahu  Terbaru

Cara Langsing Cepat dan Alami

Melangsingkan badan secara alami Memiliki tubuh yang ideal adalah salah satu impian yang dimiliki banyak wanita, sebab banyak pria lebih menyukai wanita yang memiliki badan ideal. Namun tidak semua wanita memiliki tubuh ideal, ada yang kurus ada yang gemuk. 

Banyak wanita mencari informasi untuk mengetahui bagaimana cara menurunkan berat badan dengan cepat atau sering dikenal diet.

Dan bagi anda yang memiliki badan gemuk pada artikel ini saya akan menyampaikan beberapa hal bagaimana cara menurunkan berat badan  agar langsing, antara lain sebagai berikut ;

• Kurangi mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak minyak misalnya gorengan.
• Kurangi mengkonsumsi minuman yang mengandung soda, kenapa bila anda makan kemudian minum minuman yang bersoda makanan yang sudah masuk perut akan lebih lama untuk dicerna. Dan tahukah anda bahwa minuman bersoda bila dikonsumsi sering dapat membuat gigi anda keropos.
• Konsumsi makanan seperti buah-buahan dan sayuran yang masih segar. 
• Jangan terlalu sering makan makanan ringan, setelah anda makan biasakan anda tidak mengkonsumsi makanan atau minuman sedikitpun kecuali air putih atau teh tanpa gula selama 3 jam agar pencernaan anda bisa teratur.
• Jangan makan sampai anda merasa kenyang, makan yang cukup hingga rasa lapar anda hilang.
• Kurangi makan daging ayam, dan sebaiknya anda makan daging ikan, hal ini tidak hanya mengurangi kadar lemak yang masuk dalam tubuh tetapi juga mengurangi resiko terkena penyakit jantung.
• Olahraga setiap hari misal dengan lari atau jalan kaki agar lemak tidak bertumpuk di dalam tubuh anda.
• Tidur secara teratur minimal tidur adalah 8 jam sehari.
• Minum banyak air putih minimal 8 gelas sehari.

Sekian tips cara  langsing secara alami dari saya

Tips Mendekati Seorang pria

Tips Mendekati Cowok - Bukan hal yang umum apabila seorang wanita mendekati seorang pria, namun hal tersebut wajib dilakukan seorang wanita jika dia tidak ingin pria yang dia inginkan menjadi pasangan wanita lain. Dalam mendekati seorang pria wanita harus tetap menjaga sikap baik kelakuan ucapan dan perilaku agar tidak terlihat murahan dalam artian mendekati tapi jangan sampai terlihat dekat.

Anda juga berhak menentukan jodoh yang anda inginkan, jangan sampai kesempatan seumur hidup sekali dalam membina rumah tangga tapi dengan pasangan yang tidak sesuai dengan hati anda. Maka dari itu disini saya akan berikan tips bagaimana cara yang baik seorang wanita mendekati Pria  :

• Manfaatkan jaringan sosial misalnya dengan fb atau lain sebagainya dengan mengirim pesan menanyakn kabar, sibuk apa, dan apabila pria yang anda idamkan berstatus di facebook segeralah anda beri komentar agar anda terlihat perhatian padanya.
• Jika pria idaman anda mengikuti organisasi misal pramuka, osis atau lain sebagainya anda sebaiknya juga mengikutinya dan mengajak ngobrol namun jangan terlalu sering. Alangkah baiknya untuk memulai pendekatan jangan menanyakan kepada pria idaman dalam hal berpacaran.
• Lebih seringlah anda mengirim pesan lewat handphone kepada pria idaman anda untuk menanyakan kabar, atau anda telepon, untuk mendapatkan pria idaman jga harus rela berkorban, anda telepon tapi anda bilang kalo hanya menghabiskan bonus telepon.
• Bila hubungan komunikasi anda sudah sering anda lakukan hal yang paling utama adalah dengan memberi rambu rambu pada pria idaman anda misalnya percakapannya :

anda            : kamu tahu lagunya Maron 5 yang berjudul she will be love

pria idaman  : tahu, memang kenapa,.,.,?

anda            : lagu itu untukmu,.,.,.

atau dengan cara lainnya sesuai kreativitas anda juga,.,.,

selamat mencoba semoga berhasil,.,.,.